Heyecanlanmamak İçin Dua

Heyecanlanmamak İçin Dua

Heyecanlanmamak için dua, heyecan ilk defa yapılacak bir iş için oluşan bir durumdur. Bu durumda, dolaşım sistemi içerisine gerginlikle beraber aşırı kortizol salgılanmaktadır. Oluşan bu durum düşünce akışına engel olduğundan, kişi bu anda olumlu düşünme özelliğini kaybeder. Hatta el ve vücut titremesinin oluşmasına da neden olur. Kalp hızlı çarpmaya başlar ve kan dolaşımı hızlanır. Aynı zamanda davranışlarda kontrol problemi yaşanır. Sıklıkla yaşanan korku ve heyecan ileride hastalık düzeyine gelebilmektedir. Ayrıca bu durum sinir sistemini tahrip edip zarar verebilmektedir. Bu yüzden heyecan ve korkuyu yenmek için bir takım egzersizler yapılmalıdır. Bunun yanı sıra Allah'ın Kur’an-ı kerimde söylediği bazı sureler ve peygamber efendimiz ile birçok peygamberlerin yaptığı duaları yaparak, heyecan korku ve streslerden kurtulmamız mümkündür. Heyecan giderici bazı dua ve sureleri sizlerle paylaşalım.

Heyecanlanmamak için yapılacak dualar:

Heyecanlanmamak için yapılacak duaların en başında Kur’an’da geçen inşirah suresidir. İnşirah suresinin okunuşu ve anlamı;

İnşirah suresinin okunuşu:

Bismillahirrahmanirrahim

Elemneşrahleke sadrak Ve vedağne anke vizrak Ellezi engada zahrak Ve rafeğna leke zikrak Feinne meal üsri yüsra İnne meal üsri yüsra Feiza ferağte fensab Ve ila rabbike ferğab

İnşirah suresinin anlamı:

  • Biz, senin göğsünü yarıp-genişletmedik mi?
  • Ve yükünü indirip-atmadık mı?
  • Ki o, senin belini bükmüştü;
  • Senin zikrini(şanını) yüceltmedik mi?
  • Demek ki, gerçekten zorluklarla beraber kolaylık vardır.
  • Gerçekten güçlükle beraber kolaylık vardır.
  • Şu halde boş kaldığın zaman, durmaksızın (dua ve ibadetle) yorulmaya devam et.
  • Ve yalnızca rabbine rağbet et.
  • Heyecanlanmamak için Hz. Musa’nın da duası vardır. Bu dua yapıldığı zaman heyecanın giderilmesine yardımcı olacaktır. Hz. Musa’nın heyecanı gidermek için yaptığı duayı da sizlerle paylaşalım. Hz. Musa’nın duasının okunuş şekli ve anlamı;

    Hz. Musa’nın duası:

    " Rabbişrahli sadri ve yessirli emri. vahlul ukdeten min lisani yefkahu kavli"

    Anlamı:

    "Ey rabbim. Göğsümü aç, genişlet. İşimi kolaylaştır. Dilimde bulunan düğümü çöz de, anlasınlar beni."

    Bu duaların dışında ayrıca heyecan için okunacak olan diğer dualar ve anlamları şunlardır:

    Dua:

    " Rabbi yessir ve la tüassir rabbi temmim bil hayr."

    Anlamı: "ey rabbim işimi kolaylaştır, zorlaştırma ve hayırlı bir sonuca erdir."

    Dua:

    "Allahümme rahmeteke ercü fela tekilni ila nefsi terfate'aynin ve aslih li şeni küllehü lâ ilahe illa ente."

    Anlamı: "Ey Allah’ım! Senin rahmetini umuyorum, beni göz açıp kapayıncaya kadar, nefsimle baş başa bırakma. Halimi tümüyle düzelt, senden başka ilah yoktur."

    Dua:

    "Ya Hayyu ya Kayyum! Bi rahmetike esteğisu."

    Anlamı: "Ey daima hayatta olan Hayy, bütün varlıkları ayakta tutan Kayyum! Rahmetinin hakkı için senden yardım diliyorum."

    Heyecanın giderilmesi için bu dualar sonucunda olumlu neticeler alınacaktır. Bu dualar günlük hayatta sık sık okunduğu zaman kalpteki heyecan, korku gibi sıkıntıların giderilmesine yardımcı olacaktır. Bu duaların yanı sıra, Allah’ın doksan dokuz isimlerinden olan, El Bâsit ( açan, genişleten. Rızkı genişleten, ruhları bedenlerine yayan. İstediğine sevinç ve saadet, yaşama sevinci, neşe veren) ve El Fettah ( iyilik kapılarını açan. Her türlü sıkıntıları halleden ve zorlukları kolaylaştıran. Kullarına maddi ve manevi kapıları açan.) isimleri çokça zikredilerek heyecan giderilir.

    Son Güncelleme : 09.09.2018 16:01:36
    Heyecanlanmamak İçin Dua ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
    Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

    Heyecanlanmamak İçin Dua Yorumları

    şifre Kırmızı sayı

    12 Yorum Yapılmış "Heyecanlanmamak İçin Dua"
    Çok heyacan yapıyorum ne yapmaliyım
    Dürdane . 17.01.2018
    3 YANITI GÖRÜNTÜLE
    Oğlum 1ci sınıfa gidiyor onun için ben okusam olur mu
    Anne . 23.03.2017
    1 YANITI GÖRÜNTÜLE
    Bende 18 mart pazartesi günü sahneye cikıcam bean şiiri verdikten beri akşam lı hiç uyuyamıyorum çünkü çok heyecanlıyım Ama bu duayı okuduktan sonra kesinlikle heycanım gidecektir 2 gün kaldı
    Rümeysa . 16.03.2019 19:50:47
    CEVAP YAZ
    Gerçekten çok güzel Benim sahneye çıkmam için Umarım yardımcı olur Bugün sahneye ilk defa çıktım biraz durakladim Umarım bu akşam çıkınca duraklamam bu Duaların hepsini inşallah okuyabileceğim Allahım sen bana yardım et Amin
    Fesa . 25.01.2019 18:40:42
    CEVAP YAZ
    inşallah şu heyecanım geçer
    Duygu . 14.01.2019 20:20:46
    CEVAP YAZ
    ya ben aşırı heycanlıyım derste gosterdiğim performansı sınavlarda gosteremiyorum ne olur dua edin lgs sınavına giricem 8 yılımı 2 saatte nasıl sığdırıcam dusuncesi beni bitiriyor
    Esra . 03.01.2019 21:52:45
    CEVAP YAZ
    Çok heyecanlıyım azltmm için napmam lzm
    Hamide K. . 28.06.2018
    CEVAP YAZ
    Men hecneden gorxmuram ama kiminlese danısanda çox heyecanlanıram
    Zamik . 04.02.2018
    CEVAP YAZ
    İstediğin kadar okuyun Şifayı veren Allahtır.
    . . 30.12.2017
    CEVAP YAZ
    Kaçar defa okıcaz
    Nurgül . 11.09.2017
    CEVAP YAZ
    bunu yazan cox sag olsun
    Tural . 25.05.2017
    CEVAP YAZ
    çok sgolun bir anda gitti heyecanım gerçekten alaha hamd olsun sagolun
    Tuna . 10.08.2016
    CEVAP YAZ
    Uyku Duası
    Uyku Duası
    Uyku duası, uykusuzluk problemi çekenler için okuması önerilen dualardır. Bazen aşırı sıkıntı, stres gibi nedenlerden uyku problemleri yaşanabilir. Yada kişilerde uyku uyuyamama gibi rahatsızlıkların bulunması tedavi bile gerektirmektedir. Uyku probl...
    Şahmeran Duası
    Şahmeran Duası
    Şahmeran duası, Allah nazarında makbul olan dualardan biridir. İçerisinde Allah'ın isimleri olduğundan her türlü dilek için okunabilir. Bu duanın etkisi de çabuk olacaktır. Duanın abdestli olarak okunması gerekir. Duayı okumaya hamdele, besmele ve sa...
    İstiğfar Duası
    İstiğfar Duası
    İstiğfar Duası, önceden işlenmiş tüm günahlardan dolayı pişmanlık duyulduğunu ifade etmek ve tekrar aynı günahları işlemeyeceğine dair Cenab-ı Allah’a söz vermek amacı ile okunan bir duadır. Duayı okumadan önce gusül abdesti almak gerekir.(Gusül a...
    Korku Duası
    Korku Duası
    Korku duası, insanlar korkularından ve belalardan korunmak için yine Allah'a sığınmalıdır. Okuyacakları dualar sayesinde kalplerinde olan tüm korkular gidecek, huzurlu bir yaşam süreceklerdir. Bu duaları inanarak, Allah'ın onları koruyacağına güvener...
    Tövbe Duası
    Tövbe Duası
    Tövbe duası, kişinin yaptığı bütün günahkar davranışlardan pişmanlık duyduğunu ifade eden, bundan sonraki yaşamında günah ve kusurlu hareketlerden uzak duracağı hakkında Allah'a söz vermesidir. Allah'ın ve Resulünün yasakladığı, dinen hoş karşılanmay...
    Oruca Nasıl Niyet Edilir
    Oruca Nasıl Niyet Edilir
    Oruca nasıl niyet edilir? Tüm ibadetlerde olduğu gibi ibadetin temel şartı niyet etmektir. Oruç çeşitlerinden hangi oruç tutulursa tutulsun niyet edilmesi gerekir. Niyet etmeden gün içerisinde hiçbir şey yenmemesi durumunda yanı orucun niyet dışın...
    Hacet Duası
    Hacet Duası
    Hacet duası, hacet Allah-u Teala’dan yerine getirilmesi istenilen bir dilektir. Çok olması istenilen bir dileğin Allah’a gönülden dua edilerek duanın gerçekleşmesini beklemektir. Dileklerin gerçekleşmesi için okunabilecek birçok dua vardır.Dilek v...
    Kötülüklerden Korunma Duası
    Kötülüklerden Korunma Duası
    Kötülüklerden korunma duası, dualar Müslümanlar için koruyucu bir silahtır. Her türlü kötülüklere karşı okunabilecek birçok dua vardır. Bu dualar okunması gerektiği gibi kuralına uygun bir şekilde okunursa Allah-u Teala okuyan kişiyi kötülüklere karş...
    Kazanç Duası
    Kazanç Duası
    Kazanç duası, kişilerin kimseye muhtaç olmadan yaşamını devam ettirebilmesi ve ailesinin nafakasını temin edebilmesi için meşru yollardan, çalışarak helal kazanç sağlaması dini vazifelerdendir. Bunu yerine getirmiş olan kişiler, Allah'a olan ibadetin...
    Sıkıntı Duası
    Sıkıntı Duası
    Sıkıntı duası, sıkıntı kişiyi psikolojik olarak rahatsız eden bir sorundur. Sıkıntıdan kurtulabilmek için Allah-u Teala nedenlere yapışılması gerektiğini bazı hadis-i Şerifler ile açıklamaktadır. Kur'an-ı Kerim'de her zorluğun bir kolaylığı vardır di...
    Bir Malın Satılması İçin Dua
    Bir Malın Satılması İçin Dua
    Bir malın satılması için dua, elinizde olan ev, araba, arsa gibi değerli bir malınızı satışa çıkardınız, fakat değerine bir alıcı çıkmıyorsa dualardan yatdım alarak, malınızın tez elden satışına yardımcı olabilirsiniz. Allah'ın izniyle tez elden...
    Rızık Duası
    Rızık Duası
    Rızık duası, bereketli rızık isteyenler, rızkının artmasını isteyen kişiler tarafından her zaman okunmalıdır. Dinimizde her türlü sıkıntımızı giderecek dua bulunmaktadır. Duanın faydasını Allah’ın izniyle her zaman görebilirsiniz. Bereketli bir ya...

     

    Uyku Duası
    Şahmeran Duası
    İstiğfar Duası
    Korku Duası
    Tövbe Duası
    Oruca Nasıl Niyet Edilir
    Hacet Duası
    Kötülüklerden Korunma Duası
    Kazanç Duası
    Sıkıntı Duası
    Bir Malın Satılması İçin Dua
    Rızık Duası
    Şans Duası
    Huysuz Çocuğa Okunacak Dua
    Şükür Duası
    İş Bulma Duası
    Şahmaran Duası
    İsmi Azam Duası
    Vesvese Duası
    Miftahul Cennet Duası
    Kavuşma Duası
    Korkan Çocuğa Okunacak Dua
    Cünüpken Oruç Tutulurmu
    Sabır Duası
    Kısmet Duası
    Celcelutiye Duası
    Yol Duası
    Eşini Kendine Bağlamak İçin Dua
    Zenginlik Duası
    Uyumayan Bebek İçin Dua
    Popüler İçerik
    Şans Duası
    Şans Duası
    Şans Duası, Şansın açılması ve işlerinizin rast gitmesi nedeni ile Rabbimize yönelip el açarak gönülden ve samimi bir şekilde dualar ederiz. Şans ve...
    Huysuz Çocuğa Okunacak Dua
    Huysuz Çocuğa Okunacak Dua
    Huysuz Çocuğa Okunacak Dua, En önemli olan ise her durumda Allah'a dua etmek ve sabretmektir. Unutulmamalıdır ki; Yüce Allah duada ısrarcı olan kullar...
    Şükür Duası
    Şükür Duası
    Şükür duası, her sabaha ulaşıldığında bir ve akşam bir defa okunursa o gün ve gece için Allah'a şükretmiş olunur. Şükür duası için abdesli olmak şartı...
    İş Bulma Duası
    İş Bulma Duası
    İş bulma duası, uzun süre iş bulamayanların yada işini değiştirip daha iyi imkanlarda iş arayanların okuyacağı bir duadır. Günümüzde insanlar iş seçim...
    Şahmaran Duası
    Şahmaran Duası
    Şahmaran duası, bu dua bütün dualardan daha üstün bir duadır. İçinde Allah'ın isimlerinin toplandığı, duaların şahı denilen bir dua olarak kabul edili...
    İsmi Azam Duası
    İsmi Azam Duası
    İsmi Azam Duası, Duaların en büyüğü İsm-i A'zam duasıdır. Onunla yapılan dua kabule şayan olduğu için Peygamberlerin haricinde bazı kimseler Süleyman ...
    Vesvese Duası
    Vesvese Duası
    Vesvese duası, insanın şüphe, kuruntu ve takıntılar nedeniyle içine düştüğü durumlarda, Allah'a sığınmak için okuması gereken dualardır. Vesvese ona ö...
    Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
    Uyku Duası
    Şahmeran Duası
    İstiğfar Duası
    Korku Duası
    Tövbe Duası
    Hakkımızda
    Gizlilik Politikası
    Çerez (Cookie) Politikası
    Güvenlik Politikası
    Bizimle İletişime Geçin
    Forumlar
    Site Haritası
    Feed
    Son Forum Konuları
    Yardım Sayfaları
    Hakkımızda
    Gizlilik Politikası
    Çerez (Cookie) Politikası
    Güvenlik Politikası
    Bizimle İletişime Geçin
    Forumlar
    Site Haritası
    Feed
    Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
    Nisan - 2019