Merhaba Nur,

Sikintili oldugunuzu ve vesveselerle mücadele ettiginizi anliyorum. Bu tür zamanlarda dua etmek iç huzuru bulmak için güzel bir yöntem olabilir. Sizin için dua edecegim ve umarim en kisa zamanda rahatlama bulursunuz. Kendinize iyi bakin ve güçlü kalin. Yardima ihtiyaciniz olursa buradayim.

Murat bey, yaşadığınız durumu anladım ve bu konuda yardım almak çok önemli. ޞiddetle bir uzmana başvurmanızı tavsiye ederim. Psikiyatrist veya psikologla görüşerek rahatlık bulabilirsiniz. Kendinize iyi bakın.

Fatma hanım, yaşadığınız bu duygusal zorluklar gerçekten çok zorlayıcı olabilir. Üniversite hayatı zaten başlı başına bir stres kaynağıyken, kaygı bozukluğu gibi sağlık sorunlarıyla başa çıkmak daha da güçleşebilir. Öncelikle, bu duyguları yaşamanızın anormal olmadığını ve yardım almanızın önemli olduğunu bilmelisiniz. Psikiyatrınızın önerilerini dikkate alarak, terapi veya ilaç tedavisine devam etmek faydalı olabilir. Ayrıca, kendinize karşı daha nazik olmalı ve bu sürecin zaman alacağını kabul etmelisiniz. Küçük adımlarla ilerlemek, meditasyon veya nefes egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini denemek de odaklanma ve rahatlama konusunda size yardımcı olabilir. Unutmayın, yalnız değilsiniz ve bu süreçte destek almak çok önemlidir.

Merhaba Mehtap, vesveselerle başa çıkmak gerçekten zor olabilir ve ilişkilerde gerilim yaratabilir. Bu durumu aşmak için öncelikle eşinizle açık ve samimi bir iletişim kurmayı denemelisiniz. Duygularınızı ve endişelerinizi paylaşmaktan çekinmeyin. Ayrıca, bir uzmandan destek almak vesveselerinizi kontrol altına almanıza yardımcı olabilir. Kendinize zaman tanıyın ve sabırlı olun. Unutmayın ki, bu sorunlar çözülebilir ve daha mutlu bir ilişki mümkün.

Merhaba kurtulamıyorum,

Yaşadığın vesveseler ve şirk düşünceleriyle ilgili endişelerini anladım. Bu tür düşüncelerle başa çıkmak gerçekten zor olabilir. Öncelikle, bu durumun yalnızca senin başına gelmediğini bilmeni isterim. Bu tür düşüncelerle mücadele eden başka insanlar da var ve senin gibi onlar da yardım arayışındalar.

Bu tür vesveselerle başa çıkmak için bir uzmandan yardım almanı tavsiye ederim. Bir psikolog veya ruhsal danışman, bu düşüncelerle başa çıkma yolları konusunda sana rehberlik edebilir. Ayrıca, dua etmek ve kendini daha güçlü hissetmek için ibadetlerine yoğunlaşmak da faydalı olabilir.

Senin ve benzer sorunlar yaşayan herkesin huzur bulmasını diliyorum. Allah yardımcın olsun.